为什么每天吃的不多，晚上还跑步三十分钟，一斤都没瘦
展开全部
想要减肥瘦身的运动，跑步就是比较好的运动，建议跑步四十分钟，因为跑步30分钟出汗消耗的是身体的中的水分，脂肪并没有燃烧，所有跑步时间要长，还有就是饮食的问题，饭后走一走，晚饭在7点前吃，第二天早上吃早餐。这样减肥会有更好的效果。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这是个人体质问题吧，有一些人的体质就是易瘦体质，不用怎么运动就可以瘦，但是有一些人吃不多，平常也有运动，就是很难瘦下来，这应该是个人体质不一样，因为我也是这样，不过健康就好，有运动，身体素质明显强了很多，不会再那么容易感冒了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有时候体重没下降，但是体型变好了啊！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
