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权威长高秘籍久等啦
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女生?
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营养和运动一定要加强的,再就是睡眠一定要有保证的。
再有去查阅一下(汪影毅逆转人生)一文中教的一些法子,
蛋白质,如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、维生素和纤维素,如动物肝、肾、
鸡蛋,胡萝卜,西红柿、矿物质,钙,磷,如牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜,综上所述都是不错的食物。
再有去查阅一下(汪影毅逆转人生)一文中教的一些法子,
蛋白质,如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、维生素和纤维素,如动物肝、肾、
鸡蛋,胡萝卜,西红柿、矿物质,钙,磷,如牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜,综上所述都是不错的食物。
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