增肌可以做有氧运动吗
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人体三大供能系统之一就是有氧系统，人体无时无刻不在进行着有氧代谢，并不是你跑步等有氧运动的时候才调动的代谢程序。
可以做有氧的，适当有氧不用担心掉肌肉等这种事情
可以做有氧的，适当有氧不用担心掉肌肉等这种事情
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