女生湿气重体寒怎么办
7个回答
展开全部
拔火罐 如果感觉身体湿气很重,那建议拔火罐。拔火罐可以很好的排出身体的湿气,让身体轻松不少。
坚持锻炼身体 这个方式是改善的最好办法,既方便又省钱,每天运动一段时间,保证出些汗是最好的解决办法。
充足的睡眠 很多人湿气过重是因为经常熬夜,所以针对这种情况,就需要合理调节作息,让自己休息规律起来,保证充足的睡眠。
注意饮食 如果身体湿气中,那需要注意一下饮食,不要经常吃一些生冷的食物,例如冰激凌。可以吃一些薏米红豆粥,可以改善一下情况。
室内保持干燥 有些地区比较潮湿,例如南方一般都会有返潮的情况。这样也会导致身体湿气重,这个时候需要在室内放一些除湿盒或者除湿机,来改善室内干燥的情况。
坚持锻炼身体 这个方式是改善的最好办法,既方便又省钱,每天运动一段时间,保证出些汗是最好的解决办法。
充足的睡眠 很多人湿气过重是因为经常熬夜,所以针对这种情况,就需要合理调节作息,让自己休息规律起来,保证充足的睡眠。
注意饮食 如果身体湿气中,那需要注意一下饮食,不要经常吃一些生冷的食物,例如冰激凌。可以吃一些薏米红豆粥,可以改善一下情况。
室内保持干燥 有些地区比较潮湿,例如南方一般都会有返潮的情况。这样也会导致身体湿气重,这个时候需要在室内放一些除湿盒或者除湿机,来改善室内干燥的情况。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2019-09-30
展开全部
莫要贪凉、贪辣、贪重口享受,加上生活不规律,日积月累,湿气储集,湿气重就自然产生。湿客茶,客家人29种原料那种大方子,对女人湿气向来是慢调,同时配合生活调整。体寒加行湿气重,那就是湿寒。有了湿寒要注意饮食外,还要注意肉体保暖,保护好身体各关节与七窍。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶,或多吃些利湿健脾的食物,如:赤小豆、红豆、薏米、绿豆等。注意:孕妇及产妇不宜服用薏米,经期女性尽量少吃或者不吃。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
平时适当体育锻炼,促进气血运行流畅,健脾利湿的药物等,同时在饮食上要少吃辛辣和滋腻的东西
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询