Question

身高162 体重122 瘦到90斤要怎么做？ 大概多久能瘦到90斤

Answer 1

每天坚持去跑步，尽量吃一些水果蔬菜。这样坚持下来一个多月差不多就减下来的，我是经历过的。

Answer 2

我和你身高一样，却比你重了15斤😂😂😂

Answer 3

最快2个月吧，90多应该可以。第一步当然是控制饮食了，这个最简单直接。很多人说不管用或者伤身体，那是因为方法和坚持的问题。早饭和午饭是必须吃的，晚上9点以后坚决不吃东西。早饭午饭就正常的量吃就好，不用太控制，等下午或者晚上有时间出去跑步或者做别的有氧运动，实在饿了就吃点水果。很快就瘦下来了，而且是健康瘦。这个方法很多人都想过也试过，没有效果的真的是没有坚持的。

Answer 4

用“一灸瘦”呗，每天贴一块，一天瘦一斤，坚持两个月，保证不反弹。（只是看见广告是介样哒~）

Answer 5

一年吧