身高163的女孩体重多少斤是最漂亮的

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近开快打
2017-03-29 · TA获得超过228个赞
知道答主
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女孩标准体重是身高-108=体重公斤数
男孩标准体重是身高-105=体重公斤数
最佳视觉效果,在标准体重上乘以90%

任何减肥产品都需要改变你的饮食结构才能让你减肥不反弹。。
人体只有在摄入大于消耗的情况下才会发胖,只要不是病理性肥胖一定能通过热量来减重的,所以,每天多喝水,饭前先喝汤,饭量控制,定时定量吃饭很关键,另外选择一项自己能一直坚持的运动,从而达到减重的目的。
节食减肥人体内的一种消耗热量的东西叫“基础代谢“会下降,然而基础代谢在消耗热量中占的比重是80%,所以节食减肥,以及不健康的减肥方式都是不可取的,市面上大多数减肥产品都是调整你的饮食习惯,当然也有部分减肥产品让你吃了之后拉肚子,这种减肥方式是减你的水分率和肌肉量。所以也是不可取的。。
虽然你饭吃少了,但是基础代谢下降了,人体基本靠基础代谢消耗热量,然后基础代谢里面的肌肉又是消耗热量最多的比重。。。另外还有一点,基础代谢只要下降之后就很难回弹上来。。所以一定一定不要节食减肥。。
增肌减脂是减肥的关键,只能从根本上控制热量才能达到真正意义的减肥。。
减肥不要急于求成,不然以后身体会糟糕,而且减肥目的也没达成
南暎力气
2020-05-09 · TA获得超过1069个赞
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体重/ (身高)的平方 小于24。 标准东方人体重测量! 这是今天在电视上见的,碰巧你问。
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箕端悉运鸿
2020-05-06 · TA获得超过1224个赞
知道小有建树答主
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我觉得是95-100斤,你真高呀,我才149CM.....
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塞佳似问萍
2020-04-23 · TA获得超过1199个赞
知道小有建树答主
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腰臀比在0。7左右是最健康最美的 我和你身高一样,100斤左右
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