Question

为什么年龄越大，睡眠时间越少

Answer 1

一般来说，年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。这是因为儿童在生长发育阶段，无论是大脑还是身体都尚未成熟，需要较多的睡眠时间，以保证身体发育增长的需求，这是由人生长发育规律所决定的 随着年龄的增长，身体逐渐发育完善，而且我们的神经细胞会随年龄的增长而减少。从30岁开始，每年神经细胞都要减少0.7%左右。
医学研究结果指出，从30岁到80岁，我们的脑重量要减轻100g左右。 睡眠是脑部的一种活动现象，由于我们神经细胞减少，自然也就影响到了我们的睡眠时间。