Question

怎么治失眠多梦，每晚2、3点都睡不着怎么办？

每天睡眠严重不足，第二天没精神，前2天开高速打瞌睡把车撞倒围栏上，现在想想都在后怕，都是睡眠不足的原因

Answer 1

失眠多梦是睡眠障碍的常见症状，一般短暂的失眠需要我们自身调理就能回到正常状态，但有时候需要一些其他方法进行干预，比如心理疗法和物理疗法，心理疗法不是任何人都管用，还要看患者配不配和，物理疗法是采用仪器进行脑电波调节，现在已经在广泛使用，比如常见的安思定。