晚上经常做梦是怎么回事我基本上每天

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赏心宽0C
2017-05-06 · TA获得超过653个赞
知道答主
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"经常做梦的人,说明睡眠质量不好,未达到深度睡眠,可能是由于精神压力过大造成,或者身体处于亚健康状态引起。
睡觉前尽量让自己回忆一些开心的事.回想到不开心的事时,要安慰自己说没事时间会帮你安排一切.要学会放松,明天才会有充足的精力工作."
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