怎么才能长高啊 ？？？
我17岁了可身高还是173，我很想长到180有什么办法吗除了吃药和手术其他的都行好比什么吃什么东西有助长高，和什么运动啊要有效果谢谢哥哥姐姐叔叔阿姨们帮我谢谢办法...
我17岁了
可身高还是173，我很想长到180有什么办法吗
除了吃药和手术其他的都行
好比什么吃什么东西有助长高，和什么运动啊
要有效果
谢谢哥哥姐姐叔叔阿姨们
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可身高还是173，我很想长到180有什么办法吗
除了吃药和手术其他的都行
好比什么吃什么东西有助长高，和什么运动啊
要有效果
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313个回答
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当人在熟睡的时候也就是人长高在快的时候
早晚牛奶
补点钙
不过主要还是多运动
早晚牛奶
补点钙
不过主要还是多运动
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多参加一些户外有氧运动，不要挑食，少喝碳酸类饮料，多吃一些肉类食品。
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注意多补充一些维生素、钙、蛋白质等
我建议还是吃“纽崔莱”
还是要多运动、睡眠充足
我建议还是吃“纽崔莱”
还是要多运动、睡眠充足
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吃点VD和含钙高的东西，另外晚上十点到凌成两三点和中午的这个挡是骨骼的生长高峰期，最好好好休息。
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如果你还是在发育期的话，最好是打篮球跟跳绳……但是同时也要喝含有钙的奶，那样就会很快高了……
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