Question

怎么才能长高啊 ？？？

我17岁了
可身高还是173，我很想长到180有什么办法吗
除了吃药和手术其他的都行
好比什么吃什么东西有助长高，和什么运动啊
要有效果
谢谢哥哥姐姐叔叔阿姨们
帮我谢谢办法

Answer 1

体育锻炼有助于增高，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。

Answer 2

想长高,那得多喝牛奶,与蛋白质高的东西
并且要运动,晒太阳
这样才会长高身体才会好

Answer 3

1.加强锻炼
2.增加营养
3.补充钙剂
4.规律生活
5.规律饮食
6.心态平衡

Answer 4

吃饭能长高。
平时多运动。
打打篮球踢踢足球。

Answer 5

做摸高运动每天90下就行了，我就是这样在暑假一个月就长高了3厘米，真的！