怎么才能长高啊 ？？？
我17岁了可身高还是173，我很想长到180有什么办法吗除了吃药和手术其他的都行好比什么吃什么东西有助长高，和什么运动啊要有效果谢谢哥哥姐姐叔叔阿姨们帮我谢谢办法...
我17岁了
可身高还是173，我很想长到180有什么办法吗
除了吃药和手术其他的都行
好比什么吃什么东西有助长高，和什么运动啊
要有效果
谢谢哥哥姐姐叔叔阿姨们
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可身高还是173，我很想长到180有什么办法吗
除了吃药和手术其他的都行
好比什么吃什么东西有助长高，和什么运动啊
要有效果
谢谢哥哥姐姐叔叔阿姨们
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313个回答
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我的这个方法很普通但是蛮有用的，我的同学朋友啊就是用这个方法都张的蛮高的，就是你每天早上啦！起床以后要升一个懒腰放松一下，要每天都坚持哦！就这么简单啦！
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晚上是生长激素分泌最多的时候，要保持充足的睡眠，可以适当喝一些牛奶
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长高的方法很多
像打篮球、打羽毛球都是有帮助的
这个做的话需要坚持
每天坚持去做或许才有用
不过这个时候可以涂抹
蔲泉雅
这样长高就更快些了
像打篮球、打羽毛球都是有帮助的
这个做的话需要坚持
每天坚持去做或许才有用
不过这个时候可以涂抹
蔲泉雅
这样长高就更快些了
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多做拉伸运动，比如，在单杠上挂，跳绳……
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喝牛奶，吃钙片。一般放假在沙发上待着长个，开学以后多运动，强化骨骼，我就这么干过，一个假期长2cm（本人身高186.5）
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