Question

怎么才能长高啊 ？？？

我17岁了
可身高还是173，我很想长到180有什么办法吗
除了吃药和手术其他的都行
好比什么吃什么东西有助长高，和什么运动啊
要有效果
谢谢哥哥姐姐叔叔阿姨们
帮我谢谢办法

Answer 1

有两种食物，同时吃就可以了，分别是黄豆和胡萝卜，萝卜生吃黄豆放锅中干炒，得一直用铲子翻，别焦了，到熟为止，以自己的手为宜，抓一把，同萝卜一快吃，一天一次就可，一个月就会出效果，试试，就当吃零食啦

Answer 2

1
早睡，生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时～凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20％～40％，因此，务必要早睡。
2
不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。
3
加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气。接受阳光照射，以促进骨骼和肌肉生长。

Answer 3

1
早睡，生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时～凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20％～40％，因此，务必要早睡。
2
不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。
3
加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气。接受阳光照射，以促进骨骼和肌肉生长。

Answer 4

长不高的主要因素如下：
一：体质性生长迟缓
二：家族性身材矮小
三：心理有问题的孩子长不高
四：性早熟影响身高
五：生长年龄未到
能够促使你长高的四大要素
|：
一：不能挑食《食物富含了各种营养物质促使你发育长个头》
二：保证充足的睡眠
三：保持愉快的心情
四：多做有利于长个的运动
《比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠...》
仅仅提供参考因个体差异，嘿嘿！希望你可以长高，开心是最重要的....

Answer 5

合理拉伸+饮食/20岁以后也能长高！事实证明，只有当你的骨·骼·线闭合的时候，才会停止自然生长，我们可以通过拉伸的方式来让软骨软化，然后拉伸，实现长高。我说下如何做的吧，首先是五谷杂粮，不要吃洋快餐、垃圾食品（包括薯片），2.充足的睡眠，10：00睡觉，睡8小时 3.喝牛奶，适当的也可以补钙，晒太阳，但是时间也不要太长，不要在正午晒。容易对皮肤造成伤害。4.运动。往上跳的运动。。。。这个不用讲了吧，我之所以25岁能长高7厘米，是因为我在柏 度 里看了（董以乐完美蜕变 ）之后才长的，所以大家如果想要长高，可以去百..度艘下它