Question

怎么才能长高啊 ？？？

我17岁了
可身高还是173，我很想长到180有什么办法吗
除了吃药和手术其他的都行
好比什么吃什么东西有助长高，和什么运动啊
要有效果
谢谢哥哥姐姐叔叔阿姨们
帮我谢谢办法

Answer 1

多做体育运动
经常拉伸韧带
脊椎等也要保持直立
多吃健康绿色食品
这些只是有助于身高的增长并不是可以保证一定能长高
长高还有基因等多方面因素
不过按上述做长高几率较大

Answer 2

按以下方法试试:1.加强锻炼,选适合自己的项目.
2生活规律,不要熬夜.
3.每天坚持喝牛奶.
4.饮食规律,不要吃零食,少吃辛辣食物.
5.多吃水果.
6.保持良好心态.

Answer 3

保证睡眠
最好是9点前睡
人的生长时间是在熟睡中的12
1
2
点
左右
你还要适当营养
建议你多吃钙质或VD
你在发育期间更要注意营养
还要适当运动
建议你打篮球
就这些
你要好好加油

Answer 4

想要增高平时你得注意多参加体育运动
制定个适合自己的锻炼计划
饮食方面也要注意
少油炸的
多高钙之内的奶粉
一周吃到3至4个鸡蛋
吃多了也是吸收不了的
反而浪费
那些增高药就是胡扯的
想要长高就得靠自己努力

Answer 5

多做运动，告诉你个方法
，
叫你家人买点田七
和瘦肉（把瘦肉剁碎），
煮成汤给你喝
，是治内伤的，这样可以使你身体尽量减少内疾，我就是这么高起来的