当兵体能训练之后，肌肉酸痛有啥办法吗？各位大佬们？

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#热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼？

幽梦境qaq
2017-09-09 · 超过36用户采纳过TA的回答

知道答主

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有

1拉伸韧带

2找队友互相按摩会痛但放心没事

第二天会比别人轻松很多

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混剪砖家不专家dP

2017-09-08 · TA获得超过2.4万个赞

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过几天就好了，都是要适应的

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健身助教苦大师
2021-03-18 · 贡献了超过308个回答

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如何缓解训练后的肌肉酸痛

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