Question

穿衣服睡觉有什么坏处?

Answer 1

睡觉时应该穿衣服，建议睡眠时选择纯棉或真丝类的衣服，有利于保证睡眠质量。
睡觉时应该穿衣服，因能够保证较卫生，还可以御寒，有利于保证睡眠质量。如果睡觉时不穿衣服，身体直接接触床单，可能会有螨虫或其它的细菌，对身体造成不利影响。另外，如果不穿衣服会使夜间出现受凉的情况。选择服装也很重要，应该选择比较舒适的服装，如真丝类或纯棉质的衣服，对身体比较好，选择服装要注意选择比较宽松，穿着起来会很放松，能够保证睡眠质量。
建议注意睡眠卫生，包括睡眠环境，如卧室当中的温度、湿度、光线、声音以及寝具舒适性，且需要注意避免夜间过饥或过饱。

Answer 2

如果穿过厚的衣服会影响身体的散热，也会影响睡眠的质量，尤其很多人白天学习工作的强度都很大，晚上因为这种原因睡不好，不仅第二天脸色不好，长期如此，就是各种皮肤身体问题的根源。

平时要养成良好的生活作息习惯，白天适当参加一些户外运动，晚上注意保持室内空气清新，温馨，舒适，安静。睡觉的时候可以适当的穿睡衣，尽量不要穿过厚的衣服，尽量放松身体，可以促进睡眠，提高睡眠的质量。

扩展资料：

注意事项：

不要在睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属于刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了这些容易使人兴奋，使之难以入睡。

不要穿的太多：平时睡觉总会脱掉衣服或者穿着睡衣睡觉，但是由于个别原因有人不脱衣服睡觉，这样使人感到束缚、不自由，会造成睡眠不好。

参考资料来源：人民网-千万别穿秋裤睡觉

Answer 3

首先，我提倡裸睡（我就是）嘿嘿。
一般家里有人的话，穿睡衣也可以，不过里面不要穿最好。原因嘛~~~对皮肤好，透气......总之舒服。
若不脱衣服睡觉，因为衣物的束缚，其实你睡觉的时候，肌肉还是处于紧绷状态的，这样醒后，会觉得累，不解乏。
冬天穿衣服睡觉，醒后会觉得非常冷（即使再穿上外套），裸睡醒后则不会有这样的现象，当然是穿上衣服以后，呵呵。
即使穿睡衣，也要注意睡觉的时候不要发生缠绕身体的现象，否则，一样不解乏，甚至做恶梦哦~~~

Answer 4

首先，穿衣服睡觉本身没问题，要看具体情况，如果衣服本身比较紧，便会影响血液循环的畅通，其次，如果长期衣服穿得过多睡觉，会降低身体自身免疫力

Answer 5

如果穿过厚或过紧的衣服，身体受压迫，不利于身体生长，如果是轻薄的就不必担心了！如果你没有裸睡的习惯，还是不要试了，体质不好的人容易感冒！