少吃多运动真的可以减肥吗
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少吃很难忍受的一件事情，这样会将身体长期处于“忍受饥饿”的状态中，影响大脑下视丘饱食中心功能，无法判断何时“真的饱了”，所以减肥后，常会吃得比以前更多却仍不满足。所以，少吃多运动是不科学的，这样会使我们越吃越多，即使是瘦下来也会出现反弹的情况，这样就会更加的难以收拾。而且少吃的情况下，我们运动起来也很费劲，也会很难坚持下去的。所以，运动和饮食还是要合理安排，多度节食和运动是很不科学的。
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的确可以，我之前也这样试过了有用
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可以，晚上最好不要吃东西
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可以的，多运动加速代谢！
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