Question

内湿热毒怎么办，吃什么食物可以排毒

Answer 1

薏米、茯苓、莲子、赤小豆、山药这些就是祛湿排毒的好食物，如果有内湿的话想要更好的排湿效果，给你建议就是平时注意休息早起早睡，要有午睡，饮食上要注意清淡、忌油腻、辛辣、冷饮、甜腻、高盐，再有经常出去做些运动、如慢跑、太极、尬舞，每周进行拔火罐和刮痧及艾灸理疗，最好用心坚持服用食之美谷元清散来祛湿以上的食物他的配方里面都有还有这祛湿的药材专门针对，这样你的问题就会好点有湿气的问题也能很快乐的就能解决了！望采纳

Answer 2

喝凉茶或者吃些清淡的食物

Answer 3

喝茶可以的啊。