Question

注意力不集中缺什么元素？

我儿子9岁，从小就特别的好动，特别是上学以后，孩子注意力不集中，总是犯错误，老师找过我好几次了，说严重的话更会影响孩子的听课学习效率。那么究竟是什么影响了孩子的注意力呢？

Answer 1

锌元素，可以吃点酸锌口服液，也可以多吃点含锌的食物：
水果中苹果的含锌量为最高, 含锌高的食物：瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、花生、荔枝等。其它谷类的原粮含锌也高，但含植酸高，要经发酵制作后，才可以吸收利用（象蒸玉米面馒头、蒸发糕、江米酒、芝麻酱等可以食用）。
锌的主要来源是富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。
近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

追问

嗯嗯，打算趁着端午假期去杭州复旦或者儿保看看，希望没什么大事

Answer 2