每天睡9个小时 还是困是怎么回事
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你多大年龄
另外你是缺少运动血液中积累的脂肪堂类太高。你这就是闲的。你要是有女朋友了
是不是男女事做的过度了？坚持早睡早起时间长了人也精神了。你睡9个小时可以说明你作息已经混乱了。需要长期调整
另外你是缺少运动血液中积累的脂肪堂类太高。你这就是闲的。你要是有女朋友了
是不是男女事做的过度了？坚持早睡早起时间长了人也精神了。你睡9个小时可以说明你作息已经混乱了。需要长期调整
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主要是你中午休息的时间太短了
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你好！一；每个人对睡眠时间长短要求都不一样的，有的人睡五、六小时甚至更少，但是翌日照样神采奕奕。而有的每天都要睡满十小时，少了就没精神。这些都是正常的。个体差异。
二；您没有进入深层睡眠或睡眠质量差，睡眠不仅在乎时间，更在乎有没有进入深层睡眠，是不是有多梦的现象，这些都会导致你每天睡8个小时还感觉不够的第二个原因！希望你...参考下
二；您没有进入深层睡眠或睡眠质量差，睡眠不仅在乎时间，更在乎有没有进入深层睡眠，是不是有多梦的现象，这些都会导致你每天睡8个小时还感觉不够的第二个原因！希望你...参考下
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越睡越困是怎么回事？午觉到底睡多长时间更合适？
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