Question

紧急求救便秘问题~~~！！！！

我以前经常有便秘的情况 只要一天早上不拉 一天都很难拉出来 如果 不去蹲 就没有想拉的感觉
这几个星期 吃得少了点 便秘第一二天 还有想拉的感觉 但是总蹲不出来 现在 4、5天了 一点便秘的感觉都没有了 昨天晚上喝了肠清茶 以前 抓天早上就腹痛拉稀了 可是 就是早上肚子咕咕叫胃口有些饿得难受 我怕 便便越来越干 不好拉了 怎么办啊救救我 我早上一只眼睛肿了 是不是喝茶有关 还是便秘有关 我好担心 救救我吧！！
我每天都吃蔬菜水果 可以说 蔬菜水果在我每天食物的种类占大部分 除了这些就是 鸡蛋鱼肉 还有枣 蜂蜜水 反正都是润肠通便的食物 也有一定的轻度运动量（快速步行2小时左右）
大家不要笑话我 因为我最近吃得少其实就是为了配合针灸减肥 医生说 最近2个月 减肥不能吃主食 我平时就喜欢吃 山芋 玉米 棒子面 等粗粮 除了 主食以外 还有什么可以宽肠的蔬菜或者水果 刚刚 吃了韭菜鸡蛋 拉出来了。。。 真是可怕的经历 谢谢大家 关心！请告诉我一些 大家亲身经历的治疗便秘的方法 不要网上当的 要实用的 再次感谢大家~~！

Answer 1

　　多喝水~！！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　秘是指大便秘结不通，或虽有便意，而排便困难。食物品种选择不当是引起便秘的重要因素之一。因此便秘病人根据所表现的不同类型，合理选择食物品种至关重要。中医常将便秘分为热秘、气秘、虚秘三种类型。现将各类型的症状特点及饮食原则介绍如下。

　　热秘：

　　表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛。此型病人应忌食辛辣厚味，因为此类食物多能“助火邪”、“耗真阴”，使津液亏少，大便燥结。如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等均应少用。宜多用清凉润滑之物，凉能清热，润能通肠，热清肠润则大便通畅。如苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等都极相宜。

　　气秘：

　　表现为排便困难，嗳气频作，胁腹痞闷，甚则胀痛，大便或干或不干。此型患者应忌收敛固涩之品，因为收敛易使气滞不畅，固涩能加重便秘，如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等皆应少用。而宜用能行气软坚润肠之物。气行则腑气通，肠润则大便畅。如橘子、香蕉、海带、竹笋等可适当多用。《食医金鉴》中郁李仁粥，适于气秘者，颇有效验。可用郁李仁10～15克，粳米100克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。

　　虚秘：

　　气虚者表现为面白神疲，虽有便意而临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏；血虚者，大便干燥，面色无华，心悸眩晕；阴虚者，大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕目鸣，腰膝酸软或见颧红盗汗。气虚者忌用有行气作用之品，因行气多能耗气散气，宜于气滞而不利于气虚，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等应当少用。而宜多用能健脾益气又润肠之物，使脾肺气足则可增强大肠的传导功能。如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。血虚阴虚者，忌辛辣香燥之品。因其多能伤阴助火，加重便秘。辣椒、羊肉、五香调料等应当忌食。而宜用滋阴养血，润燥之物，以增津液，润肠道，通大便，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。芝麻、花生捣碎，与小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又达到了养血润燥的目的。

Answer 2

便秘

什么是便秘
什么原因引起便秘
便秘有什么症状
便秘需要做哪些检查
如何治疗

概述
便秘是指排便次数减少，每2-3天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感。是一种临床常见的症状。便秘可分为急性与慢性两类。便秘多见于老年人。

病因
引起便秘的原因有肠道病变、全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因。为数不少的便秘是特发性便秘，经常服用某些药物易引起便秘，如止痛剂、肌肉松弛剂、抗惊厥剂、抗抑郁剂、抗帕金森病药、抗胆碱能药、阿片制剂、神经节阻制剂、某些降压药、含钙、铝、铋的止酸剂，以及利尿剂等。

症状
1、急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表现为原发病的临床表现。
2、慢性便秘多无明显症状，但神经过敏者，可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关，也可与精神因素有关。由于粪便干硬，或呈羊粪状，患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉。有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠。

检查
1、腹部平片。
2、肛门指诊。
3、直肠镜检查。
4、结肠镜检查。
5、钡灌肠检查。
6、胃肠钡餐检查。

治疗
1、一般治疗：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。
2、积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。
3、药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）。

声明：能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸。但这些内容仅供参考，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。

http://act1.health.sohu.com/mc/jibing3.php?diseaseid=585

Answer 3

晚饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚于用药。如能吃到大便是浮的，那就最好，证明你纤维的食物素食得够多，我就是这样的，每天一至二次大便,试试看吧。

Answer 4

建议服用超强双歧因子水苏糖,推荐您看一下世界级的学术权威,世界微生态学会主席,日本东京大学名誉教授光冈知足先生所著的《肠内革命》一书,该书是一本男女老少皆能获益的大众科普类保健图书,是一把打开肠内秘密的金钥匙.曾在日本狂销500万册.看了你就知道引起便秘或腹泻的原由及解决方法.如您看不到此书,而您邮箱有3mb空间的话,请将您的邮址发到我的邮箱(qyfh0791@sina.com)上,我将此书发给您看

Answer 5

喝点碧生源的常润茶，开始喝可以冲淡一点来喝！喝多点水！

Answer 6

告诉你我解决便秘的办法，很有效，我已经坚持了两年了，已经没有便秘的问题了。
那就是：每天做饭的时候，在米饭里面加一把玉米粒，和着米饭一块煮，坚持一段时间吃玉米饭，因为玉米是粗粮，可以帮助你的肠蠕动，你就会发现便秘没有了。
另外，每次上厕所的时候，不要看书这些，集中精神，轻轻地按摩你的腹部，就会就便便的感觉了。
你去试试吧，这样可以不用吃排毒的药，也可以解决便秘的问题