牙刷选择什么样的比较好?
从刷毛的质地上来说,有硬毛牙刷与软毛牙刷。
硬毛牙刷对牙齿的清洁效果较好,但对牙齿的磨损作用和牙齿的损伤也较大;软毛牙刷能进入龈缘以下及邻面间隙去菌斑,但对较厚的菌斑则不能完全去除。
在选择牙刷时,我们应熟悉自己的口腔牙齿的排列情况,选择大小、形状,刷毛软硬适度的牙刷,一般来说,选择刷毛软硬度中等。刷头较小的牙刷即可。
市场上出售的牙刷五花八门种类繁多,选购合适的牙刷是非常重要的。 买人造毛牙刷,因为人造毛牙刷干得快,不易滋生细菌,而不要买天然毛牙刷。 刷毛应细且有弹性,顶端圆形。 刷毛软硬应适中,刷毛过硬会擦掉牙齿的珐琅质和损伤齿龈。
牙刷柄应细长而稍弯曲,以减轻刷牙时牙刷对牙齿及齿龈的压力。 牙刷头应小而窄,刷毛密集。 护理牙齿 齿菌斑在牙齿表面形成,肉眼几乎看不见,是引起齿龈疾病的罪魁祸首。要去除齿菌斑,每次刷牙应清刷5分钟,每天至少刷一次。
应使用尼龙刷毛软硬适中的牙刷和含氟化物的牙膏,并且格外注意清刷齿缝和龈线。具体步骤是: 将牙刷毛以45度角抵住牙龈旋转牙刷,清刷门齿约30秒钟。
即使经常刷牙 ,也不能除尽齿缝和牙龈间齿菌斑,可每天用牙线清理。 将牙刷毛以45度角抵住龈线,转动牙刷,刷上、刷下牙齿的外面。 刷下牙齿的里面时,用转小圈的动作刷,每颗牙齿刷大约30秒钟。 刷上牙齿的咬合面时,要稳定地来回刷。
用相同的方法刷下牙齿的咬合面。 门齿的里面应采用上下刷的方法,不过应将牙刷头竖直,斜着伸进去,比较方便。
其实只要我们了解刷牙的目的,并了解自己牙齿的情况,就不难选择了。
正确的刷牙,可去除牙上的菌斑和软垢,同时借助牙刷的按摩作用可增进牙龈组织血液循环和上次组织的角化程度,从而有助于增强牙周组织对局部刺激的防御功能,维护牙龈的健康。所以,刷牙对控制牙周炎的效果显著,是预防牙周病的重要措施。但是,因年龄及个人口腔差异,牙刷的设计也是千变万化的。
目前,牙刷主要分通用型和特异型两种,市场上常见的多为通用型。特异型牙刷是为适应特殊需要而设计的,如为正畸戴固定矫正器而设计的“V”型牙刷等等。目前采用尼龙丝做刷毛,别小看那细细小小的刷毛,它的直径、长度、数量、弹性等是有严格规定的。太硬容易损伤牙齿、牙龈;太软又不能清洁好牙面。如果选错了牙刷,不仅不能起到保护牙周组织健康的作用,还有可能造成牙周组织甚至牙齿的损伤。
因此,在选择牙刷时,为保证所有的牙都能刷到,刷头要适合自己口腔的大小,不宜过大。少儿、老人或牙周病患者直选用软毛牙刷;吸烟或容易沉积开石者可用中毛牙刷。必要时可以向口腔医师征求意见,如戴固定矫治器者则需在口腔医生的指导下选用特异型牙刷。这下子您应该知道如何选择牙刷了吧!
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