Question

溢脂性脱发吃什么好 溢脂性脱发饮食4大注意事项

Answer 1

北京科发源医生告诉你脂溢性脱发吃什么好：
1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。
2、多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。
3、多食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。
注意事项：切忌食高热量食物，比如煎炸食物、肉食等；也要注意尽量不食用刺激人食物，如辣椒、烟酒等，做到生活规律、睡眠充足。

Answer 2

脂溢性脱发改善方法：
1、饮食方面尽量清淡一些，不油腻，不要太辛辣
2、选择适合自己的弱碱性洗发水，可以更好的清洁头皮
3、脱发初期，用药缓解，减慢头发掉落速度。