每天12点睡有什么坏处
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十二点前实在睡不着的话 可能是失眠 十二点之后睡得很好 第二天又有精神的话没什么
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经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。
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熬心血啊，熬夜对心脏不好，容易导致心悸，心率不齐而且熬夜看电脑，看手机啊，对眼睛刺激特别大。
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如果每天12才睡，这样很不好，会影响第二夭工作，因为没休息好精力就不足那能工作好，对肝脏也不好，它没有很好地排毒，对肝增加负担，这样长久下去会影响身体健康。
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唾晚觉，不仅第二天会因休息不好精神不振，而且会导致困精神不集中工作出事，女生更会出现黑眼圈，眼袋，肤色暗黄，影响颜值，而长期熬夜，还会让身体超负荷，各项机能出现问题，甚至过劳死
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