跑步可以减大腿和屁股的肉么
我是女性,22岁,大腿和屁股的肉比较多,在健身房练跑步和骑单车可以减这些地方么,会不会大腿更粗或者小腿出现肌肉块??...
我是女性,22岁,大腿和屁股的肉比较多,在健身房练跑步和骑单车可以减这些地方么,会不会大腿更粗或者小腿出现肌肉块??
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22个回答
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不知道你喜不喜欢瑜伽,自我感觉Yoga对修型的效果特别好。因为我是属于经常坐办公室的梨型身材,也做过不少有氧运动,但是只会将脂肪硬化成肌肉,使大腿看起来更粗更健壮,不会起到修型的效果。而Yoga是比较全面调节体型的运动,我现在的体型比以前改变不少,而且只需要偶尔的综合运动保持一下,排排汗就好了~ 希望会对你有所帮助吧!
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赘肉决定了美与不美,满是赘肉的腿怎么会美呢?而有一条非常强壮、结实的腿的女孩,是最健美的。
加强锻炼,别后肌肉,用结实的腿赢得更多美丽。
加强锻炼,别后肌肉,用结实的腿赢得更多美丽。
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可以
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当然可以!
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要适量的锻炼,强度不能太大,要不然就变成肌肉女了。那样哥哥会认为你是女强人```
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