Question

早晚量身高为什么会有区别？

Answer 1

早晨量的身高，刚才量，又矮了一厘米。早晚量身高会有不同吗?下面，助高云健康管理的助高老师就来给大家讲讲吧。

这种情况是比较正常的，是人体的正常反应。在早上起床时，这是身体一天之中身高最高的阶段，在晚上时，身体关节的软骨收到一天的压力，就可以会出现压缩的情况，所以身高在晚上时可能会出现比早上降低的情况。

人体身高结构的原理

助高云健康管理的助高老师指出，晨起身高会比晚上高1~3厘米。原因是脊柱的椎间盘有了变化，人体共有23个椎间盘，而椎间盘的总厚度为全脊柱总长的l/4~1/5，尤其是腰部的椎间盘最厚，约为9毫米厚。椎间盘的内核由髓核构成，髓核被嵌在相邻椎体的软骨板之间，是半透明乳白色的胶状物质。有弹性，含约80%~85%的水分，有渗透能力。由于白天工作及体重的压力，使髓核内的液体被驱出外渗，所以晚上睡觉前身高稍减;夜里睡觉，压力消失，液体又由椎体松质骨经软骨板渗进髓核，所以早晨起来身高稍增加。

所以，从人体的生理结构来说，早晨和晚上量的身高是可能有稍微差别的，1~2厘米也正常的。所以不见变矮了，是没关系的，正常的，不用担心，您还是长身体的时候，加强营养和锻炼有助于长高的。

为什么量身高在早上和晚上会不同?

早上高，晚上矮。测量的结果表明，人体身高早晚可相差2厘米左右。人的身高早上略高于傍晚，是因为脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连接，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时，可被压扁;除去压力时，又可恢复原状。

助高云健康管理的助高老师指出，当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度也会缩短，身高就降低。但是，经过卧床休息之后，椎间盘因未受压力而恢复原状，脊柱相应地也恢复到原来的长度，身高也就恢复到原来的高度。

所以，人的身高早晚有差异，早上略高于傍晚。