Question

最简单有效的减肥方法

Answer 1

Answer 2

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

Answer 3

那就吃水果吧，这个季节可以吃菠萝，香蕉，苹果。这几样可以分开吃，比如早晨起床喝一杯蜂蜜水大概300ml，对肠胃有好处。然后吃一个苹果，苹果适合早晨吃。午餐后吃菠萝，去油腻。晚上可以不吃，只吃香蕉、、、
多的话就不说了，重在坚持、、、

Answer 4

早上要吃饭并且一定要有一个鸡蛋，中午要吃饭，但不能吃饱，下午三点以后就不能吃饭了，如果饿的话，就吃一根黄瓜或者一根香蕉。晚上睡觉前三个小时最好就什么都不要吃了！

Answer 5

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜。
如果对你有帮助，望采纳！