枕头高了会怎么样 枕枕头的正确方法是什么

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勇敢的开心吧
2018-02-26 · TA获得超过1230个赞
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如果是枕头过高,当仰卧或侧卧,颈部都呈过度屈曲状态,你不同的姿势都会使颈椎椎体间异常活动增加,枕头过低时,颈部肌肉不能得到放松。这些情况都会引起大脑中枢神经兴奋性增加从而引起失眠。
正确的方法应该是睡适合的修巢乳胶枕头,依据人体工学设计,上佳的支撑性与回弹性能很好地缓冲人体压力,经典曲线符合人体颈部,脊椎黄金曲度,侧睡仰睡均可获得很好的承托。
泷朵嘚J
2021-08-26 · TA获得超过132个赞
知道小有建树答主
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一,匹配体型,二,颈部要不要垫起来,三,匹配力度
一,匹配体型,枕头需要匹配的形状和高低各种各样,每个人身材高矮胖瘦不同,挺拔驼背不同,侧仰睡姿不同,床褥软硬不同,用一模一样的枕头匹配不了,至少需要很多种规格尺寸、或可以调节的。
二,匹配力度,健康人,枕头只要匹配体型即可,只垫头也行;颈椎有问题的人,一般颈椎部位也要垫起来,颈椎需要一些垫起的力度,甚至是全部力度都放到颈椎上,只枕颈椎;现在颈椎问题越来越普遍,而且生活工作中颈椎更累、积累的压力更多,很有必要在每天睡眠时给予释放,所以现在多数人建议颈部适当地垫起来,比如人体工学的等高曲面枕头,或可以调节的如意护颈宝。
三,匹配力度,每个人肌肉结实程度、皮肤耐力程度、以及颈椎变直程度不一样,所以需要匹配合适的力度,枕芯要有一定的软硬,比如记忆棉也有几种软硬,需要切身试用、整夜体会,找到最合适的。
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