Question

哪些人不宜熬夜观看世界杯？

Answer 1

2018世界杯刚刚揭幕，由于时差原因，今年中国球迷看世界杯都在深夜，如果持续多日连续熬夜，极易将正常的生物钟打乱，生活规律紊乱，本身就会对健康造成危害。有专家警告，患高血压、心脏病、糖尿病、神经衰弱患者、过度疲劳者、60岁以上人士等最易熬夜猝死。

熬夜观看足球比赛极易打乱生物钟，而对于发病人群十分庞大的高血压及心脏病患者而言，观看赛事时一旦情绪高涨或过度兴奋的话，会直接引起交感神经兴奋，导致心跳加速，甚至诱发心肌缺血，严重者可致猝死，十分危险。

有不少球迷是糖尿病的患者，在观看足球比赛时一旦过度兴奋，就会不利夜间的血糖控制，导致早晨出现高血糖状态，另外，捱夜睇波亦会增加机体消耗量，部份糖尿病患者亦可能会出现低血糖;糖尿病人的血糖波动过大的话，则会引发各种并发症，甚至有性命危险。

对于患有神经衰弱的人士，专家建议最好不要看凌晨的球赛，因为神经衰弱患者本身就经常失眠，如果整晚没觉好，将会直接影响第二天的工作，情绪亦会不稳定，较容易低落或被激怒。而对于60岁以上的长者，由于其人体器官的功能已开始退化，血管也会出现不同程度的硬化，疲劳过度恐怕会诱发急性疾病。

自身患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的球迷，切忌连续熬夜看球，实在要看可以选择观看重播;另外看球时一定要保持一种平和的心态，不要因为一两个球的得失而狂喜狂怒，避免过于兴奋和激动。如果出现持续头昏、心慌、胸闷等不适症状时，一定要引起重视，必要时要及时到医院就诊。