Question

35岁以上的男人应该怎么健身

Answer 1

健身不分年龄，65岁和25岁的健身方法都是相同的。要先看你的目的是什么，在看你的身体条件，然后才能制定出健身计划，该怎么练。不懂的话，可以去健身房请私教。