Question

吃什么水果不长胖

Answer 1

水果大多一般都不会发胖，如苹果，西柚，梨，橘子，火龙果等等。

Answer 2

苹果～奇异果～草莓～

Answer 3

首先，选择含糖较少的水果。
据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。