睡眠不好用什么枕头好？
虽然我不能从专业的角度告诉你睡觉到底用什么枕头好，因为毕竟每个人的情况不一样，但是因为我的颈椎不好，别的东西不多，买过的枕头倒是很多，可以给你介绍一下。
乳胶枕。那个时候看到网上说乳胶枕对于颈椎不好的人效果很好，而且就算是平常人，睡乳胶枕仿佛也成为一种新风尚。刚开始使用的时候还有一股淡淡的乳香味，用几天味道就会散发，不用担心，乳胶枕我选择的是一面8厘米，一面10厘米的，据说10厘米是睡觉最适合的高度，枕套和里面的乳胶枕是分开来的，清洗很方便，晚上睡觉时感觉枕头轻托着头，软软的非常舒服，感兴趣的可以入手购买。这款枕头分为不同的高度，你可以根据需要选择合适高度，建议不要选择过高的，会影响睡眠质量，而且这款枕头适合各个年龄的人群，也是很实用的，毕竟有个好的睡眠真的很重要。
虎型护颈枕。从名字就能看出来，是老虎型的枕头，据说南方一些地区很流行这种枕头，乳胶枕睡了一段感觉太软了，就入手了这个虎型枕，拿到手感觉萌萌哒的，超级可爱呢。外面的枕套是纯棉印花帆布的，填充物为荞麦皮，图案多样，可以根据自己的喜好选择。晚上睡觉的时候基本上没有什么刺鼻的味道，头部正好枕在小老虎的背部，算是硬一点的枕头吧，喜欢枕硬一点的枕头的可以选择。想一想每天枕着超级可爱的老虎枕头都觉得睡觉是一件特别幸福美好的事情了呢。
组合枕。这个枕头是最近刚刚入手的，使用时间较短，感觉还不错。它是由两部分组成的，下面是一个圆柱形的圆枕，上面是个半圆形的小枕头，两部分是用拉链连接起来的，也可拆开使用，由于我颈椎病很重，使用这个枕头感觉很舒服，晚上也不会经常翻身，早起后也不会肩颈部不舒服，我是真的很喜欢这款。这个也是枕套和内芯可以拆开来的，方便清洗，图案也很多样，填充物是荞麦皮的，只是可能有些人不太适应圆柱体的部分，因为填充的特别满，枕上去会感觉特别硬。
有一个好的睡眠真的是非常重要的，而有一个好的枕头更能提高你的睡眠质量，但是不同的人有不同的喜好，不同的实际情况，还是根据实际情况来选择，不要盲目跟风。我介绍的这三种是我自己使用过的，希望能对你有所帮助。
人在不同时期，对于枕头的需求是不同的。
从我有记忆开始，最先用的枕头是荞麦枕。那时感觉几乎家家都是荞麦枕，用粗布缝制，套上枕套，阵上去有哗啦哗啦的声音，也会有淡淡的荞麦香。
后来学生时代，不知道妈妈听谁提起，学生睡觉枕茶叶枕有助于孩子提神醒脑，正好爸爸常年爱喝茶叶，他每次喝剩的茶叶，妈妈晾干后攒起来，给我做了一个茶叶枕头。刚开始睡的时候的确很喜欢，小孩子嘛，喜欢新鲜事物，而且还有茶叶香，但由于枕头头是手工缝制的，一些缝隙缝不严，所以枕时间长之后里面的茶叶都碎掉，会从缝隙中钻出来，后来早晨一觉醒来，感觉头发里都是茶叶灰，就坚决不再用了。再之后妈妈还尝试过用晒干的橘皮做枕头，我试过之后感觉扎脸，弃用。
上大学时，妈妈在学校附近给我选的是，一个决明子枕头，那个枕头看似很高大上，但只有靠肩颈的位置，有一点决明子，还点缀着几颗，说是磁石，但我也不知道是什么的东西。枕了两年，整个枕头中间就塌掉了，这两年决明子枕头，无功无过，只是使用寿命实在是短了些。
参加工作后，身边一个好朋友在做泰国代购，所以在参加工作的第二年回家，我给父母带回去了一对泰国的乳胶枕。去年回家过年时发现父母并没有用，妈妈说感觉乳胶枕睡觉，翻身时听不到荞麦的哗啦啦的声音，反倒不利于她睡眠。我有幸就感受了一下这高大上的枕头。刚枕起来的确很舒服，有淡淡的乳胶香，无奈我天生睡觉爱拱枕头，即晚上睡觉前，枕头在头下面，早上起来时枕头必须得被我拱到了头顶。这个乳胶枕，开始入睡前枕着舒服，但是睡着之后，拱不动，所以由于我个人原因也不适合。
正如开头所说，人每个时期对枕头的需求是不同的。
现在，公司的同事生完小宝宝后，他们给小宝宝枕的枕头都是小米作为填充物，说是对宝宝的脑型发育好。
给处于学生时代的孩子可以用茶叶枕，或者是以其他草本植物填充的枕头，日积月累的枕下来，的确会有提神醒脑的功效。
参加工作之后，为了保护颈椎的上班族，还有老年人，建议用乳胶枕，它的记忆性回弹功能，真的有保护颈椎的功效，最起码可以防止落枕。
像我以及我妈妈这种对枕头有特殊癖好的人，那就按自己喜欢的类型选择荞麦枕或其它啦。
