Question

蜂蜜怎么吃减肥效果好

Answer 1

你好，　三日蜂蜜减肥方法第一天，早餐：蜜糖水一杯，午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜，下午茶：两汤匙蜂蜜，晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。第二天，早餐：蜂蜜绿茶一杯，午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜，下午茶：蜜糖水一杯，晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。第三天，早餐：蜜糖水一杯，午餐：蜂蜜柑橘茶一杯，下午茶：一汤匙蜂蜜，晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

Answer 2

一般情况下直接食用即可，如若是不喜欢过甜的口味也可以用40°C左右的温水来冲泡蜂蜜，再加入些喜欢的新鲜水果切片提升味觉体验，蜂蜜虽然甜，但其所包含的主要是果糖和葡萄糖，热量较低，并不会给人体带来过重负担，且其丰富的营养物质还能起到调节肠胃，改善消化系统运作等一系列的作用，逐步调整身体状态，起到减肥作用。

Answer 3

蜂蜜不能单吃，要减肥的话，我知道每天早上空腹喝一杯用温水泡的蜂蜜水，可帮助排便，这效果还不错，我试过的，还有一种是专门针对减肥的，就是蜂蜜加醋，蜂蜜：醋=1：4，每天早，中，晚三次，这是一本瘦身杂志上推荐的，