女生为什么会变得整天想睡,特别困

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y神级第六人
2018-02-22 · 知道合伙人金融证券行家
y神级第六人
知道合伙人金融证券行家
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北京工商大学毕业 从事印钞行业多年

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春困、夏盹、秋乏、冬眠,说的就是嗜睡这一症状。可别以为嗜睡很正常,其实长期嗜睡是一种病态,久而久之人会垮掉的。那么嗜睡是什么原因?

1、睡眠质量不好。生活不规律,导致睡眠时间少,质量差。生物钟的紊乱异常对身体的伤害很大,长时间会造成体质下降,神经衰弱。

2、身体不佳,精神不好。如果患有消化不良,低血压、营养不良、糖尿病等疾病,身体情况比正常人较弱,当然会难以抑制地想睡觉。用脑过多,妄想牵挂太多也会造成心理疲劳乃至生理疲劳,头脑昏昏沉沉。

3、食品、药品副作用。如果不是长期想睡觉,而是服用某些药品,或是吃了某些事物,引起轻微嗜睡,这个可以不用担心,是要适当控制药量即可。
yearweie
2018-02-22
知道答主
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每天十一点半前一定要上床睡觉,睡前热水泡脚。早上起来喝开水,慢跑十分钟。只要身体没有大问题,这样就足够了。
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美食家婷婷
2020-12-23 · 贡献了超过175个回答
知道答主
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为什么会越睡越困?越睡越累?

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