Question

明明觉得自己很累，却睡不着觉是怎么回事

Answer 1

你应该是遇到什么烦心的事了，是心累了，心事放不下了怎么能睡着了，不要整天去想那件事了，该吃就吃，该睡就睡了，心态放好，任何事都可以解决的，没有过不去的坎，放下心情，好好睡一觉了！

Answer 2

感觉自己很累睡不着，主要是你想太多事情了。你可以深呼吸让自己心情平静。或者泡热水脚喝杯温牛奶。帮助自己睡眠。

Answer 3

一方面有可能是生理上的问题，另一方面就是心理和精神上的了，或许焦虑了、紧张了……而不自知。

Answer 4

一般是人的大脑还是处在激动情况，都还没修复到歇息情况，人早已想睡觉了。可是精神还是很活跃性。所以，睡前就应该清空杂念，不要在想白天的事情了，最好喝一杯眠梦香，能够安神助眠，快速入睡。

Answer 5

找篇古文艰涩难懂的，篇幅较长的，背一背，背着背着就睡着了。