治疗近视的有效方法
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1、远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓;接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒;看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后向上挤 3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-外上-外下-内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。5.转眼球可提高视力
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据国内最具权威眼科专家刘东光教授及徐广第教授等研究及临床试验表明:治疗近视要注意4个方面:
1、85%近视有看近引起,为直接病因,故因在平时生活及学习过程中注意用眼习惯,限制眼睛看近。
2、近视眼看近清、看远朦,如果看远看不清而不佩戴眼镜,会导致近视进一步发展,故超过50度近视就应该配戴眼镜,超过250的近视而应该整天戴镜。总之应合理戴镜。
3、近视重在预防控制,对轴性近视可防不可治是全世界公认的观点,那么近视就应该控制在萌芽状态,据研究发现,目前国内公认的最好控制近视发展的仪器是远化镜,其光学效果与一般的近视镜是相反的,能够抵消300度调节性近视,直接从扼杀其病因来遏制近视的发展。
4、必要时可以用后巩膜加固手术和准分子激光手术来对近视眼进行治疗。
1、85%近视有看近引起,为直接病因,故因在平时生活及学习过程中注意用眼习惯,限制眼睛看近。
2、近视眼看近清、看远朦,如果看远看不清而不佩戴眼镜,会导致近视进一步发展,故超过50度近视就应该配戴眼镜,超过250的近视而应该整天戴镜。总之应合理戴镜。
3、近视重在预防控制,对轴性近视可防不可治是全世界公认的观点,那么近视就应该控制在萌芽状态,据研究发现,目前国内公认的最好控制近视发展的仪器是远化镜,其光学效果与一般的近视镜是相反的,能够抵消300度调节性近视,直接从扼杀其病因来遏制近视的发展。
4、必要时可以用后巩膜加固手术和准分子激光手术来对近视眼进行治疗。
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近视眼的手术治疗目前在临床已经开展很多年,手术的方法也有很多种,最主要的方法有两种。第一种,角膜屈光手术,包括准分子激光手术和飞秒激光手术,手术的原理是通过准分子激光或者飞秒激光切削角膜的基质层或者表层,从而改变角膜的曲率或者角膜厚度,矫正屈光不正。第二种,眼内屈光手术,包括有晶体眼的人工晶体植入术和晶状体置换术,主要用于1000-2000度近视的治疗。手术的原理同白内障基本类似,在正常晶状体的表面重新植入一枚人工晶体或者将晶状体摘除,替换为人工晶体,通过这个方法可以矫正近视。
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用于近视的手术治疗方法有很多种,根据手术方式的不同,目前一般分为两大类;第一类为激光手术治疗,也叫角膜屈光手术,包括准分子激光手术、飞秒激光手术;第二类为眼内屈光手术,包括有晶体眼的人工晶体植入术、晶状体置换术,不同的手术方式适用于不同的人群以及不同的近视度数。
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首先到正规医疗机构进行综合验光,散瞳检查,排除假性近视。单纯性的近视可以通过佩戴眼镜进行矫正。这也是治疗近视最好的办法,但是矫正时间长短不一,根据每个人的情况而定。准分子激光治疗近视是目前倍受青睐的一种有效治疗近视的方法,近视在有效治疗的同时,近视者还应该及时补充一下营养物质。
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