Question

减肥适合做什么运动？

Answer 1

从运动减肥的原理看减肥效率

Answer 2

只要坚持参加体育锻炼，都能起到减肥的作用。要根据自身条件参加锻炼，如跑步，游泳，骑车等等，如在参加键身那效果更佳。

Answer 3

对于减肥和健身最好的运动，就是游泳。只要长期坚持，对全身协调，各方面都有好处

Answer 4

只要能通过自己运动，消耗热量，什么运动都可以，主要是运动量，饮食搭配。

Answer 5

现在的生活越来越富裕了，很多的人会受到垃圾食品的侵害，然后要面对的就是肥胖。在这里给大家介绍几种健康减肥的方法。