Question

为什么早上越睡越困？

Answer 1

因为过长的睡眠第一可改变睡眠和觉醒的正常周期，导致人体生物钟的节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态。第二使大脑司管睡眠的细胞疲劳，醒后会感觉头昏、不适

Answer 2

养成习惯了，长时间保持健康的生活习惯，会好很多

Answer 3

那就固定一下时间，困了再睡。

Answer 4

因为早上已经睡好了然后那个你再睡的话他只能说是对身体就不太好了吧

Answer 5

事实上，我们都有这样的体验，早上和白天，有时候也是越睡越困，越睡越累。因为白天的话，睡觉对于身体并没有太大的缓解和休息帮助，除非你特别困的情况下。

早起，是能让人变得精神的，因为，早起的时候，全身机能被激活，早上的空气也比较新鲜。早起的话，前提是需要早睡，因为晚上才是人的身体休息的正常规矩，晚上人的五脏六腑得到充分的休息和排毒，早上起来自然也就神清气爽，精神百倍了。
建议养成早睡早起的习惯。这样就不会越睡越困了。