Question

脾虚吃什么好可以改善

Answer 1

脾虚的话，平时的蔬菜有山药对健脾有很大的好处，最好买怀山药，怀山药也比较甜糯，蒸着吃和熬粥都很好吃，长期吃对改善脾胃非常好。喝粥的话最好和杂粮粥，里面不要放大米，黑豆黑米之类的找调理肾和脾胃的杂粮，山药可以放到里面，不但可以调理脾虚，还能改善皮肤和减肥。杂粮粥闲麻烦的话，可以和山药薏米芡实粥，这是一款专门改善脾虚的药膳粥，坚持吃很有用，如果胃寒的话可以去掉薏米。另外常按摩小腿脾经，也是治疗脾虚的好方法。最后要说的是要常运动，运动可以调理整个身体的。

Answer 2

可以用中药改善

Answer 3

脾虚是一种身体免疫力下降的病症，多表现为神疲乏力，精神不足，不思饮食或者饮食减少，腹泻等。治疗当健脾养胃，可以服用些香砂六君子丸，效果不错。