多汗症怎么治疗呢?
现代社会,虽然我们经常说要“淡定”面对各种事情,但是很多情况下,完全做到不紧张其实真的有点难。比如,在上台演讲、考试、初次见面等不少场合,总是会紧张到手心冒汗。你有想过为什么精神紧张时手心会出汗吗?汗量过大又该怎么办呢?
出汗是人体调节体温的手段,支配汗腺的是人体交感神经。如果交感神经始终处于亢进状态,例如紧张、不安、情绪波动大等,出汗就会超出调节体温所需量。所以,造成手心出汗的元凶,正是支配手部汗腺分泌的胸交感神经。
关于如何调节由紧张造成的手心出汗,可以从正确缓解紧张情绪入手。感到压力时,人的呼吸会变得急促而紊乱,改变当下焦虑的状态,可以先慢慢地深呼吸。尝试用鼻子深吸一口气,然后从嘴里慢慢地呼出,持续这个动作1分钟。这样呼吸,是在向你的身体和大脑传递出一个信息:现在不存在危险,你可以从紧绷的状态中放松下来。此外,适量地饮水、与亲近的人拥抱以及专注于要做的事情尽量不去关注自己的紧张情绪等都可以缓解紧张的情绪,进而减少手心出汗。
手汗症是手部汗腺分泌亢进的一种疾病,由于交感神经过度兴奋引起,主要表现为手心多汗,也常伴有腋下,脚心多汗等,不仅严重影响了患者的日常交际和工作,也给患者的心理带来了极大的障碍。针对此种现状,广药三院总结多年临床经验,胸腔镜交感神经调节术:推出最新医学研究成果——TSN交感神经定位调节术。
手心出汗是精神紧张引起的正常现象,这并不可怕,但如果出汗量过大,甚至“汗如雨下”则要考虑是否是“手汗症”作祟。手汗症患者不管天气是否炎热,场合是否令人紧张,一年四季大部分的时候双手都会大量出汗,还容易合并腋下出汗、脚汗过多。手汗症有家族遗传性,最容易在青少年时期发生,随着年龄的增长症状会加剧。虽然手汗症不会影响身体健康,但常年双手滴水,不敢和人握手,严重影响日常生活和交际。
手汗症分为原发性和继发性,除了因交感神经亢奋引起的原发性手汗症,还有继发性手汗症。这种手汗症多发生在某些疾病之后,比如甲亢、更年期综合征、精神障碍,还有在做某些内分泌治疗的时候,会发生手汗增多现象。如果发现自己有手汗症的迹象,应早去医院检查,尽早手术治疗,以免带来更大的心理负担
止汗剂是特别简单的,不过一般只适用于轻微的出汗问题,如果经常使用的话,止汗的效果也并不是很好。
2、自来水电解:
我们可以利用微弱的电压来涂抹自来水,将双手通电,每星期进行几天,这样可以有效的抑制汗水的分泌,这主要是因为电流的作用会干扰汗腺的正常分泌,不过这种方法是比较浪费时间的,并且要重复进行,另外也起不到根治的效果。
3、汗腺切除:
如果属于腋下多汗症的话,就需要进行切除手术了,我们通过腋下切口将汗腺来切除,手术可以在局部麻醉的情况下进行,并发症是特别少的成功率特别高,但是如果属于手掌多汗症的话,我们不能够进行切除手术,主要是因为手掌的结构过于复杂。
流汗过多的时候,首先要知晓自己的流汗是在什么样的情况下出现,比如:没有外界环境的影响,在白天就经常的出汗,动辄益甚者,这样的出汗用中医讲就叫自汗;还有就是在睡觉中出汗,醒来了就自止者,这样的就称之为盗汗。
如果是在天气炎热、穿衣过多、饮用热汤、活动等情况下出现的流汗过多的,此乃生理性的现象,只要及时的补充液体给予可以啦。
及时就诊
明确了自己是什么样的出汗后,若是生理性出汗,那就不用担心,只要合理的补充电解质液体,因为出汗而导致的体液丢失就会补充回来,若是病理性的流汗,那就需要去医院进行就诊,针对病因治疗才是最好的治疗方式。
病后体虚导致的流汗过多的调理
若是流汗增多是由于病后体虚引起的,那么就要注意将身体调理好了,比如:通过饮食来增强自己的体质,若是由于肺气不足引起流汗过多的,可以运用桂枝加黄芪汤来进行调理。病后要注意进行休息,适当的进行运动。
保持情志舒畅
思虑烦劳过度,损伤心脾也会出现流汗过多的现象,所以要注意保持自己的心情舒畅,不要整天就是思这烦那的,让自己处在忧心忡忡的这样的状态下,要注意保持自己的精神愉快,用积极乐观的态度去对待生活当中的一些事情。
加强体育锻炼
出现流汗过多的现象是由于自己体质虚弱造成的,那么就要注意加强体育锻炼,来增强自己的体质。通过体育锻炼也会促进身体的健康。
注意饮食的调理
出现流汗过多的现象的时候,饮食还需要注意少食辛辣厚味的食物,少食过甜过咸过酸的食物,比如:辣制品。饮食应注意清淡为佳,多食用新鲜的蔬菜水果,及时的补充水分,以补充体液的消耗。
及时的更换内衣
出现流汗过多的时候,需要注意及时用毛巾将汗液擦干,注意避免风寒,以防感冒,及时更换自己的内衣,注意保持皮肤及衣服的清洁干燥,床上用品也需要注意及时更换,保持床单元的清洁干燥,以免自己的皮肤在潮湿的情况下诱发一些皮肤病的发生,比如:湿疹、压疮。