Question

每次大便的时候都不成形，是身体的湿气太重吗？如何缓解最好？

Answer 1

生活中我们所患得的很多疾病都可以通过日常身体的一些变化来及时发现，这是因为我们身体的每一个器官都不是独立工作的，它们都是需要相互配合，互相合作的。当我们的身体处于一个健康状态时候就一直处于一个良好的循环状态，而当身体的某一个部位出现了问题之后就会出现相对应的症状，湿气就是其中的一种。

1.大便不成形与湿气之间的关系

事实上会造成我们出现大便不成形情况的原因有很多种，湿气仅仅是其中的一种。除此之外像是我们平常如果吃了一些不太干净的东西造成拉稀，消化不良，或者是有一些肠胃方面的疾病也会诱发大便不成形。当我们体内的湿气比较重的时候还会容易导致我们浑身无力，腰膝酸软的情况出现，相对应的我们的食欲也会下降很多，身体容易乏累。问题的关键在于如果仅仅是湿气引起的这些症状，我们去医院检查往往很难检查出来什么问题。

2.如何祛除我们体内的湿气

祛除我们身体内湿气的方法有很多种。其中最简单的就是通过吃一些祛湿的食物，例如薏米，红豆，扁豆，苋菜等。除此之外饮食上还要少吃一些辛辣油腻的食物，尽量清淡一些最好。

我们还可以定期去做几次艾灸，艾灸可以促进我们身体内的血液循环，帮助我们疏通经络，排除湿气。最后一点就是一定要让我们的生活环境保持干燥，如果你体内本身就有湿气的话就一定要尽量远离阴暗潮湿的环境。

Answer 2

大便不成形的主要原因是脾虚、体寒导致的。平时注意饮食，多出去晒晒太阳，运动运动。

Answer 3

大便不成形很有可能是消化系统出现了问题，身体的湿气太重也会影响排便。想要缓解这种情况，一定要合理搭配膳食，多喝水，勤加锻炼身体。

Answer 4

说明体内的湿气非常的重，很严重，平时可以多喝一些红豆玉米粥，这样可以很好的排除湿气。

Answer 5

可能是湿气太重，也有可能是肠胃不好，平时注意肠胃的保养，少吃生冷刺激食物。