怎么在家中减肥
一天基本上没多少时间，白天上班，晚上带孩子写作业，没时间去跑步，一米七，二百二十斤标准肥男，因为肥胖，血压也高了，有什么可以在家做的运动项目，网上看的平板支撑和波比跳也不...
一天基本上没多少时间，白天上班，晚上带孩子写作业，没时间去跑步，一米七，二百二十斤标准肥男，因为肥胖，血压也高了，有什么可以在家做的运动项目，网上看的平板支撑和波比跳也不知道怎么样，又说有用，又说没用的，什么水果可以晚上吃不胖还顶饿
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57个回答
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合理膳食，合理运动
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管住嘴 迈开腿
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脂20科学减脂，只减脂肪，不减营养。
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下个keep
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需要帮助吗？我是健身教练
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