Question

气血不足的话，需要怎么调理

女人气血不足，要怎么办怎么调理

Answer 1

气血不足简单的来说就是补气血，如何补呢，中医认为有几个方法。

第一，通过食物，通过脾胃的功能，因为认为胃是气血生化的源泉。可以用一些健脾养胃的药物来增强脾胃的功能，来促进人体的消化吸收，使人体吸收血气的能力增强了，这是一个补法。

第二，直接补气血，用一些补气健脾的药物把气血直接的补起来。

第三，另一个心血不足的调理还是要适当的运动，中医认为小量的运动可以增强气血的运动状态，导致气血的运行盛旺，生化盛旺，所以说运动也是调节补气血的一个很好的方法。

补气血的时候还要注意补肾，肾为先天，把肾气补足了脾胃的运化也就足了，这样就能整体的来运作起来，调节起来，补起来。

Answer 2

以下食物是气血不足的最佳选择，但是在调理方面还可以中药与食疗搭配，德甫的固雪和茶有很好的补血和促进血液循环功能。
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多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。
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少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒。橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。
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乌鸡对血虚有很好的疗效。血虚者可以适量食用乌鸡，吃的时候再配上当归较好。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
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血虚者要少吃大蒜、槟榔等食物。这类的食物过于辛辣生冷，不利于补血虚。
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多吃藕。藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。适合气血不足的人士长期食用。

Answer 3

如果有气血不足的情况，尤其是女性一定要重视，可以从饮食入手做一下调理。通常的补气的食物有鱼肉、牛肉，糯米、胡萝卜、香茹、豆腐以及薯类等补血的食物，再就是各种动物内脏比如黑木耳、蜂蜜、猪肝、猪血、红枣、黑米等都是很好的选择

Answer 4

气血不足的话，要用中药调理，首先要检查是否血压正常，血脂血糖是否正常，单纯的气血不足去中医院让医生开中药，连吃几次慢慢地好了，中药没有西药立竿见影那仫快，但效果是非常好的

Answer 5

女生气血不足该怎么处理？取红枣，桂圆各五颗，当归，丹参少许，用开水煮红枣和桂圆五分钟，关火后加入当归合，丹参，焖20分钟。