Question

LED灯对眼睛有永久伤害，有什么高性价比的替代灯？

在人们的生活中，LED灯随处可见，可在近日研究发现,LED灯会对人的眼睛造成永久性的伤害，那么生活中有什么灯可以代替LED灯呢？

Answer 1

选择频闪程度低的LED灯泡

频闪，简单地说就是在一个电器的屏幕里看另一种电器的屏幕时，另一种电器的屏幕会有线条图像在闪烁。

灯泡频闪越低，对眼睛的伤害越小。但绝对意义上的无频闪是不存在的，中国行业标准对合格产品的频闪要求是3125Hz。日常生活中，我们可以使用手机摄像头迅速辨别LED灯的频闪，用手机镜头对准点亮的灯泡，频闪高的灯泡在手机屏幕上会出现频繁波动的线条。

合格的LED灯泡内部一般装有恒流芯片，可以有效降低频闪，带有恒流芯片的灯泡价格会比较高。所以在选择LED灯时不能贪图便宜，否则容易买到劣质产品哦。

Answer 2

什么灯不伤眼睛?
1、用白灯泡，科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。

2、灯泡的度数要合适。如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。

3、灯泡的大小要与灯罩匹配，要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛4、台灯的高度也很重要。通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40-50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光;同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降。5、台灯的摆放位置对视力也有很大影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。

Answer 3

LED灯对眼睛的伤害，实际上指的是蓝光对眼睛的危害。波长在400-500nm之间的高能短波光，即被称为蓝光。由于它可以在短时间内发出蓝光，比其他光源更具照明优势。也有专家称，这种蓝光对视网膜具有毒性作用，可导致视力下降、增加与年龄相关的黄斑变性风险。
实际上，并不是所有的蓝光都是有害的，也并不是一定要远离所有的LED灯。因为蓝光对人体也有积极作用的一面。它在调整生物节律、情绪、记忆力、并且具有产生暗视力、影响屈光发育的重要作用。
并且蓝光的危害也是可以被评估的，关于蓝光的安全性，国际上有一套专门的评估标准，可将各类光源分为0-3四个危害等级，而目前被广泛用于LED灯照明的光源与其他光源相近，基本都是零和一类危害，因此对人眼是无害的。
但是对于儿童与一些特别敏感的群体，他们的眼睛不能完全过滤蓝光，所以一定要注意屏幕使用时长。
为了最大程度降低蓝光对我们的伤害，我们应该怎么做呢？
1.建议使用暖白色（色温低于3000K）的灯作为家用照明；
2.为了防止生物钟被干扰，建议大家，尤其是儿童，在晚上以及睡觉前减少与 LED 屏幕（手机、平板电脑、电脑等）的接触；
3.购买 LED 系统产品时，对蓝光安全标准稍作留意；
4.注意手机、电脑的使用时间，不要用眼过度。

Answer 4

研究表明，led灯会对人的眼睛造成永久性的伤害。但是现在也没有什么可以替代的。
以前都是白炽灯。但是由于耗电量大，而且光线不好。现在基本上被淘汰了。
后来普遍的选用更节能的，led滴灯。而且很多的台灯也是采用的这样的灯。那其实很多护眼灯还是比较不错的。
要想保护眼睛，最重要的其实不是选择什么样的灯。而是要健康合理的使用眼睛，不能让眼睛过于疲劳。但用眼一定时间后就是要适当的休息一下，这样才是正确的做法。
而且也可以通过眼保健操，来进行眼睛的保护。
所以说要想保护眼睛，也不仅仅是靠选择灯带进行的。也需要劳逸结合来彻底的让眼睛休息一下。

Answer 5

这个我很有发言权啊！LED的伤害说白了就是蓝光嘛，自从我知道其实灯光带来的伤害完胜手机，我就想找不伤眼的灯，查询很多资料，知道白炽灯是不伤眼的，但因为太过于消耗能源（电能转化光这个比例很低性价比不高）被取缔，实在买不到，而且费电啊……
然后我想到了一个傻乎乎的主意，点蜡烛！这个不会伤眼了吧😊反正不去做耗眼睛的事情，就是有个能见度就可以了啊。
然后被我妈骂了……
后来我换了一个瓦数低一点的灯，感觉没那么刺眼睛了。
还是太贫穷啊。
据说有那种专门的涂层可以阻隔反射还是吸收蓝光，涂灯罩上就可以避免蓝光伤害，但很贵所以没有这种灯罩，有钱的可以专门去定制啊。
反正我放弃了。
现在就是按时睡觉不熬夜，不在晚上太过用眼。