Question

肚子胀气怎么办？

肚子胀气怎么办？

Answer 1

快速缓解肚子胀气的办法，建议可以在腹部顺时针按摩，排出体内的气体，缓解症状。肚子胀气一般是消化不良引起的。在饮食上要注意少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，少吃腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃，可以选择一些易消化、清淡的食物，吃些蔬菜水果，注意保暖。

Answer 2

1、肚子胀气主要是因为肠道里面的气体积聚过多，会产生的一种饱胀的感觉，这种就经常注意，比如我们大量的喝水、饮酒、喝饮料的过程当中，吞入大量的气体会使腹部膨隆产生饱胀的感觉；

2、考虑是我们有可能会存在一些消化不良的症状，胃肠道里面消化不良的情况，是由于里面的食物残渣积聚在肠道里面进行发酵，发酵之后产生气体不能够及时的排出，老百姓就会有一些腹胀的感觉；

3、存在着胃肠道本身存在的一些炎性病变，比如像胃肠炎、结肠炎或者是一些溃疡，老百姓存在的这些病变的时候，食物不能得到很好的消化，在里面积聚。肠道菌群经过进一步的发酵，气体产生过多，老百姓就会感受到一种腹胀的感觉。

Answer 3

一、注意少吃多餐，当肚子感到有胀气的时候每次一定不能吃太多食物，这样会加重胃部的负担，使肚子和胃都会胀得更加厉害。因而为了避免肚子胀更要严重，注意少吃多餐，且建议吃半流质比较容易消化的食物，这样才能缓解肚子胀气的问题。