山药的做法？
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山药炒莴苣
山药200克.莴苣1支(都去皮滚刀切)
起油锅放入山药.莴苣一起爆炒至熟即可放入盐.味精后盛盘即食
(山药炒莴苣不需要放水)
山药200克.莴苣1支(都去皮滚刀切)
起油锅放入山药.莴苣一起爆炒至熟即可放入盐.味精后盛盘即食
(山药炒莴苣不需要放水)
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铁棍山药具有滋阴补肾、强身健体、提高身体提抗力、生津止渴、止泻等作用。经常食用铁棍山药有利于减肥，其次可以美容养颜，延缓皮肤老化。同时可以保护血管，预防某些疾病的发生。最好的做法就是每天早上蒸一根，营养价值最高，也可以和木耳，大白菜炒菜，和香菇也行！
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山药竟然还能这样吃
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山药可以用来蒸可以用来炒也可以用来炖菜，还可以用来拌凉菜。
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铁棍山药怎么吃我来教你
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