怎样才能快速入睡啊？？？ 90
总是入睡困难，想睡觉，又总是睡不着，入睡实在是太困难了，怎么办？？？有什么好办法才能快速入睡啊？？？...
总是入睡困难，想睡觉，又总是睡不着，入睡实在是太困难了，怎么办？？？有什么好办法才能快速入睡啊？？？
展开
51个回答
展开全部
别玩手机，少吃一点，喝点红酒，听听音乐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可以听点轻音乐.实在不行把老师讲课的内容录音 晚上听哈哈哈哈哈哈
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我也常失眠，睡觉是想着一些有趣的事，不要想令人兴奋的，很快就可以睡着
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
生活中我们经常听到人们说要保持有良好的心情状态，可见放松心情对于我们的健康和睡眠都有很大的关系，而这也是养生保健所重视的一方面内容。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
