Question

感觉自己得了抑郁症？

感觉自己的了抑郁症，不被理解，没有愿意听说心里话的人，得到的只有抱怨，谩骂，嘲笑。感觉真的活的很累。

Answer 1

你现在有可能是抑郁症，属于心理疾病的类型，与家庭生活，学习环境不好有关系的，出现了闷闷不乐，经常对任何事情不感兴趣，睡眠不好等，需去医院心理科就诊，需用心理治疗和药物治疗。对于身体乏力，食欲减退，体重下降，需考虑是有脾胃虚弱，需用参苓白术散治疗，对于便秘，需多吃蔬菜和水果等食物。

Answer 2

一切都只是你的感觉，其实人生在世没必要在意别人如何待你，只需要做好自己就行了，人只要努力工作，努力学习，让自己变得优秀一些，无论做什么都踏踏实实，自然就会有信心，也就会被别人理解和认可了。生命是属于自己的，如何经营自己的人生也是自己说的算，要看到生命阳光美好的一面，你自然也就快乐起来了。

Answer 3

也许生活就是这样，但如果你纵让它的话，极度沉闷，消极，生活没有一点精彩。只会让自己越陷越深。趁现在自己有这个意识可以跟自己的朋友聊聊天，或者听听音乐，或者去旅游然后。虽然这些有一定的难道吧，我可以做你的聆听者！要给自己一个精彩人生，开心，乐观！

Answer 4

建议多到外面走走，别一个人待在屋里，多参加户外运动，多和自己的朋友或者觉得聊得来的亲戚聊天。多做一些自己感兴趣的事。
遇到事情要往积极方面去想，负面的东西别想太多。
如果还是不行建议去医院看看。

Answer 5

假如您不幸身患抑郁症，别担心，及时寻找心理医生进行疏导，同时配合物理治疗（渡康经颅刺激仪），如果必要还应该配合药物治疗。另外养一只宠物也是很好的选择。《狗狗的疗愈》这本书讲述了狗狗陪伴主人公走出抑郁的经历。