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演讲时尽量看着每个人的脸，但是不要看眼睛。可以是鼻子或嘴巴，但就是眼睛不可以。
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简单，上台前深呼吸！最好上台前看一下笑话，保持愉悦的心情！！！
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在上台演讲时如何才能让自己不紧张呢？豆瓜老师提出引起演讲紧张的五大原因及解决办法，相信会对您有所帮助
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多多锻炼,还有就是你不要把它当作是演讲.把它当作是平时在.........
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多上台演讲 有进什么协会没 在部门会议时多给自己机会上去说或者先从班里面开始练也行 也像你说的多锻炼 但也要多给自己一个表现的机会
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