肠胃不好的人最好不要吃哪些食物?
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有些食物虽然吃着很美味,但是对于胃不好的朋友来说,无疑是雪上加霜。今天就升中列举一下这些伤胃的食物,大家吃的时候要适量,避免引起胃部问题。
1.浓茶
饮用浓茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常吵肆山消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
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油腻食物
高脂肪食物难消化,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。尤其是老人,要注意少吃油腻食物。
酒精同样会刺激胃黏膜,还会增加肝脏的负担,对脾胃极为不利。
胃不好的人怎么吃?
胃不好的朋友要养成良好生活习惯,一日三餐,雹派切记勿暴饮暴食。
养胃多吃五谷杂粮,水果蔬菜;吃面条比吃大米养胃,米中含酸多;多喝小米粥养胃;多喝牛奶热水,但牛奶不宜空腹喝。
吃饭后或者睡觉前,可以将手搓热,双手以肚脐为中心,顺时针按摩,搓热双手按摩小腹,这样可以护胃。
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1巧克力。动态纤维素敬空,从而影响胃肠道的消化和吸收功能。记住:不要空腹吃巧克力!特别是如果你吃巧克力并且心里感到闷热,立即停止进食 2冰淇淋吃太多冰淇淋,冰棒和冰镇饮料会影响胃肠功能的正常运作,使食物难以消化,容易损伤脾胃。虽然进食时味道鲜美,但桐凯会导致食欲下降,还会刺激脾胃,形成腹胀和腹痛的恶性循环。3高脂肪的肉例如,牛肉,猪肉或羊肉的脂肪,这些肉类在胃中停留的时间越长,胃局稿唤酸增加的机会就越大。
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一些特别油腻的食物基猜,就不适合肠胃不好的患者吃。不宜用的食物如:搏罩型蒸饭、烙饼、膳食纤维含量高的蔬菜、大量肉类及用闷兆油煎炸的食物。另外,牛奶及蔗糖等产气食物也少吃。要用生、冷、硬、辣等次较强的食品、饮料;原先平时没吃过没喝过的,千万别碰至少要少量试着用
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第一可以说是油炸食品,油炸食品很多都是不健康的,比如炸鸡块食属于高脂肪的让帆食物经常的使用是不利于消化的,其次是少出生冷的食物,吃过多的凉性食物会纤迅严重地刺激胃部,特别是胃病患者,胃痛可能会更加剧烈,其次是辛辣食物,辛毁滑此辣食物也属于比较刺激的一类的,所以对于胃病患者来说也是要少吃的
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